気がついたら 年寄り 高齢者や
若い時のように食欲のおもむくままに食べまくっちょったら
夜 寝てる時に腹ん中で何かが暴れちょる

調子に乗って ちょいと庭の雑草なんかを抜いたり 頑張ったら
体の痛みが ひと月近く続くのね

で
食事は腹八分 いや腹五分(たまに その反動で...食べすぎたりするが)
体を使う力仕事 重労働 いやいや軽作業やな 目標３０分だけとした
(酒は いっぱい呑むけどな...)

ここは そんな年寄りのプライベートサイト
多少のボケた表現が有るんじゃないかと思っちょる
不覚にも たまたま訪問してる貴方 軽く受け流していただければ ありがたい